Yoga & Mindfulness Retreat 

 

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. Unser Yoga Retreat mit Stefanie Wenzl lädt Sie dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen, bewusst durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.

Gemeinsam mit der zertifizierten Yogalehrerin erlebst du ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga, Atemübungen, Meditation und ganzheitlichen Entspannungsmethoden. Dabei wechseln sich aktivierende Einheiten mit ruhigen Momenten ab – immer mit dem Ziel, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und wieder mehr innere Balance zu finden.

Ob erste Yoga-Erfahrung oder bereits vertraut mit der eigenen Praxis: Im Mittelpunkt stehen deine persönlichen Bedürfnisse und die Freude daran, sich selbst wieder etwas näherzukommen.

Stefanie Wenzl

"Yoga ist für mich die Balance zwischen kraftvoll erden, sanft loslassen und tief entspannen."

Stefanie Wenzl ist zertifizierte Yogalehrerin. In ihren Stunden verbindet sie Elemente aus Hatha Yoga und Yin Yoga mit Atemarbeit, Meditation, Klang und spirituellen Impulsen. Ergänzt wird ihre Praxis durch Methoden wie Progressive Muskelentspannung.

Ihr Anliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, wieder Zugang zu ihrer inneren Ruhe, Kraft und Klarheit zu finden. Dabei schafft sie einen geschützten Raum, in dem jeder Mensch willkommen ist – unabhängig von Vorerfahrung oder persönlichem Leistungsniveau.

Raum für deine persönliche Auszeit

Neben den gemeinsamen Retreat-Einheiten bleibt bewusst Zeit für dich selbst. Nutze die Pausen für einen Spaziergang, ein paar persönliche Gedanken in deinem Journal oder einen Besuch in unserem Wellnessbereich. Gönn dir eine wohltuende Massage, entdecke Bad Füssing und seine Umgebung oder genieße einfach das schöne Gefühl, einmal nichts vorhaben zu müssen.

Denn auch das gehört zu einer gelungenen Auszeit: Erlebtes wirken zu lassen, deinen eigenen Bedürfnissen Raum zu geben und den Tag ganz nach deinem Rhythmus zu gestalten.

Finde zurück zu deiner inneren Balance.
Lass den Alltag für eine Weile hinter dir und schenke dir Zeit für Bewegung, Entspannung und neue Impulse. Stefanie Wenzl begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und einem bewussteren Körpergefühl.

Du bist von Herzen willkommen.